close
چت روم

صفحات پاپ آپ

5 راه برای حفظ رابطه عاشقانه..!

موضوعات

سریال

The Vampire Diaries

Game of Thrones

Grimm

The Cape

How I Met Your Mother

revenge

فیلم سینمایی

دانلود فیلم خارجی

دانلود فیلم ایرانی

انیمیشن

موزیک

موزیک خارجی

موزیک رپ

موزیک راک

متن آهنگ

موزیک ایرانی

برترین آهنگ ها

متفرقه

رمیکس

تک اهنگ

البومی

نرم افزار

انتی ویروس

مدیا پلایر

مبدل

یوزر و پسورد انتی ویروس ها

کاربردی

متفرقه

موزیک ویدیو

ایرانی

خارجی

عکس

عکس خنده دار

عکس های متحرک

عکس های جالب

عکس کیفیت HD

عکس های سه بعدی

متفرقه

بازیگران

اس ام اس

پیامک خنده دار

پیامک عاشقانه

پیامک سرکاری

پیامک دل شکستگی و جدایی

پیامک ورزشی

پیامک انگلیسی

آموزشی

اموزش پاستور

اموزش کامپیوتر

اموزش هک

خبر

خبرهای ایرانی

خبر های خارجی

خواندنی ها


آرشیو

مرداد 1391

تير 1391

خرداد 1391

ارديبهشت 1391

فروردين 1391

اسفند 1390

بهمن 1390

دی 1390

تير 1391

مرداد 1391

تير 1391

مرداد 1391

تير 1391

مرداد 1391

تير 1391


نظر سنجی
نظرتون در مورد این سایت چیه






نظرتون در مورد خواننده شاهین نجفی چیه






آمار سایت
آمار مطالب
کل مطالب : 464
کل نظرات : 52
آمار کاربران
افراد آنلاین : 21
تعداد اعضا : 1319

کاربران آنلاین

آمار بازدید
بازدید امروز : 999
باردید دیروز : 984
ورودی امروز گوگل : 27
ورودی گوگل دیروز : 72
بازدید هفته : 7499
بازدید ماه : 881,727
بازدید سال : 953,026
بازدید کلی : 95784,140

تبلیغات شما در سایت 01movie20013.tk


تبلیغات شما در این سایت
ماهیانه فقط 7هزار تومان


..........................................................................................
مژده              مژده
ثبت تبلیغات شما به طور دائم در ادامه مطلب هر پست
ماهیانه 10 هزار تومان
 

در این روش تیلیغات شما همراه پست جدید به مدت یک ماه ارسال
میشود و هیچوقت تبلیغات شما پاک نخواهد شد
هر ماه مطالب زیادی ارسال خواهد شد
برای اطلاعات بیشتر

با ایدی زیر تماس بگیرید
armin20013@yahoo.com



طراحی هدر بنر کارت ویزیت با گرافیک بالا برای همه سلیقه ها


فروش سریال های روز

سریال ها کامل بوده  همرا با زیر نویس فارسی 

سریال ها تا اخرین قسمت پخش ابدیت هستن 

true blood

The Walking Dead

Arrow

Grimm

The.Originals

Vikings

Game of Thrones

The Vampire Diaries

How I Met Your Mother

کیفیت 480  mkv

همرا با چند فیلم سینمایی با کیفیت 720

ارسال در سراسر کشور 

 

و بعد در پنل ثبت سفارش مشخصات خود را وارد کنید تا کمتر از 72 ساعت محصول مورده نظر  به دست شما برسد

 

برای خرید به لینک زیر مراجه نمیاد 

هزینه ارسال رایگان است 

ثبت سفارش 



آخرین ارسال های تالار گفتمان


5 راه برای حفظ رابطه عاشقانه..!


5 راه برای حفظ رابطه عاشقانه..!
 

www.parsnaz.ir

 

یک رابطه ای خوب و معنادار به زندگی شما رنگ دیگری می بخشد و در تک تک سلول های شما حسی دلچسب ایجاد می کند .


در ادامه.......................................    

در مقابل ، یک رابطه پر تنشن ، استرس زا ، سلامتی شما را به خطر می اندازد، سیستم ایمنی شما به تدریج تحلیل و احتمال وقوع سکته مغزی و قلبی، فشارخون بالا ، دیابت بسیار بالا می رود.


در این جا به پنج راهکار جهت تقویت و تثبیت بهینه رابطه خود اشاره می کنیم :

1- به کارهای خود برسید!

براستی در طول روز چقدر به اینکه طرف مقابلتان چه کاری انجام می دهد و یا درست و غلط بودن آن فکر می کند ؟به خودتان مسلط شوید ، شما می توانید بروی کارهای مربوط به امور روزمره خودتان که باید انجام دهید یا حداقل در آن زمان می توانید انجام دهید فکرکنید.

می توانید به یک دوست زنگ بزنید ( البته در صورتی که فقط احوال پرسی کنید ، نه اینکه دوباره در مورد همسرتان شکایت کنید! ) ، اگر نیاز است به کارهای عقب افتاده مالی تان برسید ، به باشگاه ورزشی و یا پیاده روی بروید و حداقل وزن اضافه خود را کم کنید !

به هرصورت می شود کاری مفید تر از خود خوری و شکایت انجام دهید . حقیقتا" اگر بطور مداوم نگران و آشفته باشید نهایتا" خودتان صدمه می بینید ( مخصوصا" در مورد خانم ها که با خشم و عصبانبت ، خود خوری می کنند ، در معرض حمله های قلبی هستند !) پس به جای اینکه تمام انرژی خود را صرف گله گذاری و شکایت از طرف مقابل خود بکنید ، به کارهای شخصی خود برسید .

 

2- یاد بگیرید بی خیال و شادباشید ، چه فرقی دارد او در حال حاضر چه می کند،

اگر قرار باشد شما فقط به خاطر نفر مقابل سرحال باشید ، خود را داغان کرده اید . اگر دریک روز خوش ، ناگهان کسی وارد شود و تمام عصبانیت ، استرس و یا توهمات خود را بخواهد به شما تلقین کند ، به خودتان بیایید و اجازه ندهید این جو شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

فقط تصمیم بگیرید که خوشحال و شاد باشید و به چیزهایی هر چند کوچک فکر کنید که همیشه برای شما لذت بخش بوده است .

 

3- به ضمیر نا خود آگاه خود گوش دهید

رنجش و عذابی که در یک رابطه ایجاد و یا حبس می شود،  به شما بیشتر از نفر مقابل ضربه می زند ، علائم مضرات ناشی از خود خوری ها و استرس را بشناسید ، مانند ، سردرد ، دردهای شکمی ،  درد در ناحیه پشت و گردن.

با شروع این دردها ، این خود شما هستید که به خودتان می توانید کمک کنید ، به خود و موقعیتان تسلط پیدا کنید و فورا" کاری را انجام دهید که همیشه مورد علاقه تان بوده ( البته نه اینکه بخواهید به دیگران بپرید و حالت خود را به دیگران نیز القاء کنید )

بطور مثال : زمانی که با همسرتان بحث می کنید و با استرس و حالت آشفتگی ناگهانی روبرو می شوید ، معمولا" با شروع سردرد است که باید سریعا" یک دوش آب گرم بگیرید ، یا برای رهایی از آن محیط به پیاده روی بروید، بااین کار خود را یک مقدار متعادل تر می کنید و حالت اولیه آرامش شما تا حدی باز می گردد.

 

 

4- نقاط ضعف خود را بشناسید

معمولا" طرف مقابتان شما را می شناسد و می داند که شما روی انجام چه کاری و در چه زمانی حساس هستید ، به آنهاخرده نگیرید ! این شما هستید که با شناخت نقاط ضعفتان ، باید در شروع ، نطفه را خفه کنید ! می توانید کاری غیر مرتبط با اوضاع انجام دهید تا جلوی عکس العمل نا به هنگام و منفی شما را بگیرد ، به یک اتاق دیگر بروید یا سر شوخی را با همسرتان باز کنید ، بی خیال باشید...خوب ! کاری سخت است و لی با انجام و  تکرار آن می بینید که این صحنه های نمایشی چقدر بهتر از درگیری است .

 

5-  اعمال خوب را بپذیرید

نکات مثبت طرف مقابل خود را بدانید و به خودتان دوباره و دوباره یادآوری کنید ، حتی اگر 90% او باعث خشم و رنجش شما می شود به بقیه ویژگی های وی فکر کنید که همیشه آنها را دوست داشتید ! و همزمان به اشتباهات خود اعتراف کنید ، در این هنگام است که معجزه ای در طرف مقابلتان رخ می دهد و بطور باور نکردنی موضع خود را تغییر و بهبود می بخشد.

 

در آخر باز هم تأکید می کنیم ، با عصبانیت و تنش های موجود در یک رابطه و تمرکز بر آنها ، تنها به جسم و روحتان صدمه می زنید .

" هر کسی که قادر است این طور شما را عصبانی و آشفته کند بر شما تسلط می یابد و به خود اجازه میدهد همیشه از جانب او تحت فشار باشید . "

جهت عضویت در سایت کلیک 
کنید

جهت عضویت در سایت کلیک 
کنید



ارسال شده در : جمعه 26 خرداد 1391 - توسط : ارمین
بازدید : 177 بار دسته بندی : خواندنی ها نظر دهيد! [ ]

مرتبط باموضوع :



نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

ارتباط با مدیر سایت

فقط دانلود 20013

فقط دانلود 20013 در فیس بوک

تویتر فقط دانلود 20013

آر اس اس


خبرنامه

با نوشتن ایمیل خود در کادر زیر و فشردن دکمه ثبت ، جدیدترین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت نمایید

خبرنامه

ایمیل خود را وارد نمایید


ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

پیوند ها

تبادل لينک

رز بلاگ

خريد پستي ساعت تاچ اسکرين led

رژيم لاغري سريع

فيلترشکن

پروژه

عکس بازيگران

فيلترشکن

پروژه

عکس بازيگران

Youtube بروزترين مرجع دانلود‎ Youtube

طنز فا

طنز فا

طنز فا

طنز فا

گرافیک کده

فقط موزیک

.01movie20013.tk

0111

فیلم خارجی

مجله اینترنتی بدون سانسور فارسی1 من و تو

دانلود اهنگ جدید دانلود اهنگ جدید

.::. مود مووی .::.

سایت تفریحی البرز پاتوق

فیلم 20013

سایت قبلی فیلم 20013


پیوندهای روزانه

دانلود آلبوم جدید Usher – Climax (170)

دانلود موزیک ویدیوی جدید شادمهر عقیلی – اینده | Shadmehr Aghili – Ayandeh (189)

دانلود آهنگ جدید امین – یاد تو (165)

دانلود موزیک ویدیوی Intuition – Natalie Podolsky (178)

دانلود موزیک ویدیوی جدید گیلکی زاکن و موری – آها بوگو (206)

تيم طراحان قالب رزبلاگ

آرشیو لینک ها


البوم موزیک سایت
دانلود تمامی اهنگ های ابی


....................................


رتبه جهانی










Copyright © 2012 - Allright Reserved - Template Designer MOVIE20013 - Powered By rozblog.com - مترجم قالب تيم طراحان قالب فیلم 20013